Chega de rotina na
hora de preparar sua salada! Esqueça o velho : alface e tomate, e se jogue
em combinações
refrescantes para o verão.
Aposte em saladas
mais elaboradas, no calor é importante comer alimentos leves, de fácil digestão
e de preferência beeeeem coloridos =)
Comece sempre sua
refeição pela salada, elas ajudam a dar saciedade pois são ricas em fibras,
sendo assim você comerá menos
Dica: Colocar
torradinhas quebradas na sua salada e pedacinhos de peito de peru (huuummm)
Tempero com limão ou
um molho de sua preferência (receitinhas a baixo)
Evite sempre que
possível o sal pois ele ajuda a reter líquidos e que resulta naquela
sensação de inchaço que nós mulheres odiamos!!
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