Suco refrescante da casca do abacaxi com couve

Você sabia que na casca estão a maioria dos nutrientes? Por isso é importante tentar aproveita-lo em sucos, bolos, tortas...

Aqui vai um suco supeeer deliciosooo e refrescante de abacaxi

Hortelã

Casca de um abacaxi médio

1 folha de couve manteiga picada

2 xícaras (de chá) de água gelada

Açúcar/adoçante à gosto

Primeiramente lave bem a casca do abacaxi, em seguida descasque-o normalmente e pique a casca em cubinhos. Descarte a coroa. Em um liquidificador, bata os pedaços de casca juntamente com a folha de couve manteiga picada, com a água, a hortelã e o coloque açúcar se necessário.

Dá pra usar água de coco também, no lugar da água. Nesse caso o açúcar não é necessário. 

Em seguida coe, está pronto!!