quinta-feira, 18 de fevereiro de 2016

Pão de Queijo de Batata Doce com chia

Quer tal uma lanchinho super gostoso e fácil de fazer?
Que pão de queijo é um delícia todos sabem, mas sabia que adicionar alguns ingredientes pode deixar essa preparação mais nutritiva? 
A chia é super rica em ômega 3, fibras e proteínas já batata doce é um carboidrato complexo - O que isso quer dizer?  Que as fibras presentes nesse alimento não vão elevar o açúcar no sangue rapidamente,  dando a sensação de saciedade por mais tempo!!


Vamos a receita?
1 xícara de polvilho azedo
1 xícara de batata doce cozida e amassada 
1/4 de xícara de azeite 
1/2 de xícara de queijo parmesão ralada
1 colher de sopa de chia 
Sal a gosto

Amassar bem com as mãos, até ficar homogêno
Fazer as bolinhas e por num forma untada com azeite
30 min de forno a 180 °C  (pré aquecido) e só!!!
Espero que tenham gostado

Nenhum comentário:

Postar um comentário